Напитки 25.08.2026

Смузи с облепихой в блендере

10 мин.
2 порции
Смузи с облепихой в блендере
stock.adobe.com
4.9 (375)

Если у вас есть блендер и вы еще по какой-то причине не готовили смузи, советую как можно скорее наверстать это упущение. И по такому поводу делюсь любимым рецептом освежающего напитка с облепихой. Просто кладезь витаминов в одном стакане!

Калорийность

93 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 1 г, У: 20 г).

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

  1. Очистите мякоть апельсина и банан.

  2. Отправьте все ингредиенты в блендер и добавьте немного воды по вкусу.

  3. Взбейте смузи до однородности.

Ирина Ковалева
Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев

Похожие рецепты

Американо со льдом
Американо со льдом

Айс американо
Айс американо

Банановый сок
Банановый сок

Сок из кабачков
Сок из кабачков

Смузи с огурцом и яблоком
Смузи с огурцом и яблоком