Куриные ножки в рукаве в духовке
![Куриные ножки с овощами и зеленым горошком Куриные ножки с овощами и зеленым горошком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/07/recept-42386-472x315.jpg)
Даже куриные ножки можно превратить в полезное диетическое блюдо, хотя чаще всего поклонники ПП предпочитают филе грудки. Делюсь отличным низкокалорийным рецептом с овощами и зеленым горошком в рукаве в духовке.
![Куриные ножки с майонезом и чесноком Куриные ножки с майонезом и чесноком](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/07/recept-42293-472x315.jpg)
Майонез дает куриным ножкам идеальную румяную корочку. Можно даже больше ничего не добавлять – достаточно чеснока и специй по вкусу. Возможно, где-то в мире кулинаров удивит такой способ, но мы-то точно знаем, как это вкусно!
![Маринованные куриные ножки в рукаве Маринованные куриные ножки в рукаве](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/07/recept-42436-1-472x315.jpg)
Чтобы куриные ножки в рукаве получились особенно вкусными, их надо заранее замариновать. Минимум за полчаса, но я советую оставить их на несколько часов в холодильнике под пленкой или под крышкой. Легко и просто!
![Куриные ножки в рукаве Куриные ножки в рукаве](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/07/recept-42431-1-472x315.jpg)
Чтобы куриные ножки гарантировано были нежными, сочными и равномерно пропеклись, рекомендую готовить их в рукаве. Для этого не нужно ничего особенного – только ваши любимые специи и еще пару ингредиентов. Рассказываю подробнее!
![Куриные ножки с картошкой в рукаве Куриные ножки с картошкой в рукаве](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/07/recept-42285-472x315.jpg)
Один из лучших гарниров для курицы и куриных ножек в частности – картошка. Можно отварить или обжарить ее отдельно. Но куда проще сразу приготовить все вместе в один заход в духовке. В этот раз предлагаю воспользоваться рукавом!