Кто сказал, что бутерброды не могут быть сладким перекусом? Такой вариант с арахисовой пастой и бананом ломает стереотипы. А еще это сытный полноценный завтрак к чаю или кофе. Но учтите, что он будет довольно калориен.
Калорийность
407 ккал на 100 г (Б: 13 г, Ж: 23 г, У: 37 г).
Ингредиенты
- Хлеб – 1 ломтик
- Бананы – 0.5 штуки
- Арахисовая паста – 40 г
- Семена чиа – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Подсушите хлеб на сухой сковороде или в духовке.
-
Равномерно распределите арахисовую пасту и разложите сверху кружочки банана.
-
Посыпьте бутерброд семенами чиа или рублеными орехами по вкусу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
