Всегда готовлю такой салат, когда у меня совсем нет времени, но хочется чего-то вкусного. Готовые консервированные морепродукты, овощи и немного специй – а что еще нужно на каждый день?
Калорийность
85 ккал на 100 г (Б: 7 г, Ж: 5 г, У: 3 г).
Ингредиенты
- Морской коктейль (консервированный) – 300 г
- Лук – 1 штука
- Пекинская капуста – 140 г
- Помидоры – 200 г
- Зелень – 4 веточки
- Молотый черный перец – 2 щепотки
- Оливковое масло – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нашинкуйте пекинскую капусту, измельчите лук и нарежьте помидоры.
-
Добавьте рубленую зелень и морепродукты, поперчите салат.
-
Заправьте его оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
