А вы пробовали когда-нибудь кашу из гречки и риса? Простое на первый взгляд блюдо обладает удивительно гармоничным вкусом. Но самое главное — в нем удачно сочетаются полезные свойства двух круп. Такая каша непременно должна быть в вашем рационе.
Калорийность
150 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 6 г, У: 20 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Гречку и рис тщательно промойте.
-
Вскипятите воду, добавьте соль, сливочное масло и крупы.
-
Проварите кашу из гречки и риса 15 минут на медленном огне.
-
Снимите с плиты, накройте крышкой и укутайте толстым полотенцем на четверть часа.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
