Летом я стараюсь варить много компотов и морсов. Они отлично справляются с жаждой и при этом насыщают организм витаминами. Среди моих фаворитов компот из персиков. Готовится он без добавок за считанные минуты. А если фрукты попались сладкие, сахар также можно исключить.
Калорийность
32 ккал на 100 г (Б: 0 г, Ж: 0 г, У: 8 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Персики тщательно промойте под проточной водой.
-
Разрежьте пополам, очистите от косточек, измельчите.
-
Воду доведите до кипения, добавьте персики и варите 5 минут.
-
Снимите кастрюлю с огня, всыпьте сахар и перемешайте. Настаивайте под крышкой не менее четверти часа.
-
Перелейте компот из персиков в подготовленную тару и поставьте в холодильник.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
