А вы знали, что в облепихе содержится серотонин? Соответственно, ягоду обязательно надо включить в свой зимний рацион. Например, легко и быстро можно приготовить компот из замороженной облепихи. Он порадует цветом, насыщенным вкусом и положительно отразится на вашем здоровье.
Ингредиенты
- Облепиха (замороженная) – 300 г
- Сахар – 200 г
- Вода (фильтрованная) – 2,5 л
Пошаговый рецепт приготовления
-
Облепиху выложите на дуршлаг и промойте.
-
Измельчите облепиху в блендере или пропустите через мясорубку.
-
Вскипятите воду, добавьте заготовку из облепихи и проварите 5 минут.
-
Всыпьте сахар, снимите с огня и настаивайте под крышкой 15 минут.
-
Процедите компот, разлейте в подготовленные бутылки и охладите.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
