Одна из популярных диковинок последнего времени, которая уж точно заслуживает внимания – это льняная каша. Готовится она из обыкновенных льняных семян, а уже дальше в ход идет фантазия. Предлагаю в этот раз приготовить ее на молоке!
Калорийность
180 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 12 г, У: 8 г).
Ингредиенты
- Молоко – 0.5 стакана
- Семена льна – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите льняные семена в муку.
-
Залейте горячим молоком.
-
Тщательно перемешайте кашу и добавьте фрукты или овощи по вкусу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
