Сытный, полезный и необычный завтрак – пшенная каша с бананом и орехами. Хорошее разнообразие вместо привычной овсянки, которая иногда надоедает. Перед подачей можете добавить еще немного меда или тертого шоколада.
Калорийность
162 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 6 г, У: 22 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Промойте крупу и залейте кипятком на пару минут.
-
Выложите пшено в кастрюлю, влейте воду и варите 10-15 минут после кипения.
-
Добавьте молоко и продолжайте варить до желаемой консистенции.
-
В конце добавьте размятый вилкой банан и сливочное масло, и перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
