Очень необычный боул с ананасами и яблоками отлично подойдет на каждый день. Добавьте йогурт – и получите чудесный завтрак. Заправьте его соевым соусом или оливковым маслом с бальзамиком – и вот полезный ужин уже готов.
Ингредиенты
- Куриное филе – 1 штука
- Рис – 120 г
- Ананас – 200 г
- Яблоки (красное и зеленое) – 2 штуки
- Руккола – 2 горсти
- Чернослив – 1 горсть
- Изюм – 1 горсть
- Орехи – 1 горсть
- Специи и приправы (для курицы) – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мелко нарежьте курицу, приправьте и обжарьте до готовности.
-
Отварите рис до готовности.
-
Замочите чернослив и изюм горячей водой на 5 минут, измельчите чернослив.
-
Нарежьте ананасы и яблоки, измельчите орехи.
-
Разложите все ингредиенты в глубокие миски.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
