Думаете, салатом с рыбными консервами невозможно удивить? А как вам такой вариант с цветной капустой? Его обязательно стоит попробовать всем поклонникам правильного питания и тем, кто любит разнообразие и эксперименты.
Калорийность
141 ккал на 100 г (Б: 10 г, Ж: 9 г, У: 5 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите перепелиные яйца 4 минуты, охладите и разрежьте.
-
Приварите соцветия цветной капусты 3-4 минуты в кипящей воде, а потом обжарьте до золотистости.
-
Добавьте кукурузу, ростки и салатный микс.
-
Выложите рыбные консервы и полейте все оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
