Думаете, салатом с рыбными консервами невозможно удивить? А как вам такой вариант с цветной капустой? Его обязательно стоит попробовать всем поклонникам правильного питания и тем, кто любит разнообразие и эксперименты.
Ингредиенты
- Рыбные консервы – 1 банка
- Цветная капуста – 250 г
- Перепелиные яйца – 4 штуки
- Кукуруза – 140 г
- Салатный микс – 2 горсти
- Пророщенные зерна – 2 горсти
- Оливковое масло – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите перепелиные яйца 4 минуты, охладите и разрежьте.
-
Приварите соцветия цветной капусты 3-4 минуты в кипящей воде, а потом обжарьте до золотистости.
-
Добавьте кукурузу, ростки и салатный микс.
-
Выложите рыбные консервы и полейте все оливковым маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
