Напитки 30.05.2023

Смузи без банана

Name: Смузи без банана
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Американская, Европейская
Ingredients: Щавель 1 горсть; Шпинат 1 горсть; Апельсин 1 штука; Яблоки 2 штуки; Киви 2 штуки; Лед 1 горсть

10 мин.

2 порции

nadianb, stock.adobe.com

Смузи можно приготовить всего за несколько минут и взять с собой в качестве перекуса или полноценного завтрака. Так что это всегда не только вкусно, но и удобно. Во многие рецепты для консистенции идут бананы, но сегодня я расскажу, как обойтись без них.

Ингредиенты

Щавель – 1 горсть
Шпинат – 1 горсть
Апельсин – 1 штука
Яблоки – 2 штуки
Киви – 2 штуки
Лед – 1 горсть

Пошаговый рецепт приготовления

Промойте и обсушите щавель и шпинат.

Очистите и нарежьте все фрукты. Удалите пленочки с долек апельсина.

Отправьте все в блендер и взбейте смузи.

Напитки для похудения Напиток из щавеля Постные блюда из яблок ПП блюда для похудения ПП напитки Компот мохито из крыжовника с мятой и апельсином

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Смузи без банана

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Американо со льдом

Айс американо

Кофе с кокосовым молоком

Яблочный сок в соковарке