Напитки 05.06.2023

Смузи со шпинатом

Name: Смузи со шпинатом
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Шпинат 2 пучка; Киви 2 штуки; Мед 2 ст.л.; Яблоки (зеленые) 2 штуки

10 мин.

2 порции

Cosmin, stock.adobe.com

Иногда мне сложно заставить себя есть полезную зелень в нужных количествах. А что уже говорить о детях, которые часто ее недолюбливают. Поэтому я предпочитаю добавлять ее в разнообразные смузи. Сегодня хочу поделиться любимым рецептом со шпинатом.

Ингредиенты

Шпинат – 2 пучка
Киви – 2 штуки
Мед – 2 ст.л.
Яблоки (зеленые) – 2 штуки

Пошаговый рецепт приготовления

Очистите фрукты и произвольно нарежьте.

Срежьте стебли шпината.

Взбейте все ингредиенты в блендере и добавьте воду по желанию.

Диетические блюда Диетические блюда для похудения Напитки для похудения Постные блюда из яблок Смузи Домашний лимонад с мятой

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Смузи со шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Яблочный сок в соковарке

Яблочно-морковный сок

Сладкий компот из красной смородины

Компот из абрикосов с ванилью