Советую добавить этот напиток в свой рацион. Он не только пополнит запасы организма витаминами, но и улучшит работу пищеварения. Сок из тыквы с апельсином и лимоном можно пить сразу или консервировать в банках на зиму.
Калорийность
60 ккал на 100 г (Б: 0 г, Ж: 0 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мякоть тыквы нарежьте небольшими кубиками и сложите в кастрюлю.
-
Влейте воду и варите 15 минут на слабом огне.
-
Апельсины и лимон ошпарьте кипятком, разрежьте пополам и выдавите сок.
-
В кастрюлю с тыквой влейте цитрусовый сок, добавьте сахар и проварите еще 5 минут.
-
Пюрируйте погружным блендером до однородности, верните на огонь и прокипятите еще 2 минуты.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
