Соки

Всего в категории: 38 рецептов
Среднее время приготовления:
Средняя калорийность: ~42 ккал

Новые рецепты: Соки

Яблочно-морковный сок

Один из вкусов моего детства – это домашний яблочно-морковный сок, поэтому я до сих пор регулярно делаю его под настроение. В этом рецепте поделюсь самым удобным способом его приготовления. При желании можете добавить немного специй.

48 ккал
322
Освежающий лимонад из зеленого базилика с лаймом и огуречным соком

Забудьте про скучную газировку, сегодня в центре внимания освежающий лимонад из зеленого базилика с лаймом и огуречным соком! Приготовьте его с сахаром, как в рецепте, или добавьте по вкусу немного меда. Вкусно будет в любом случае.

28 ккал
156
Сок сельдерея в блендере

Если вы любите полезные, диетические и освежающие напитки – обязательно попробуйте сок из сельдерея. Дальше в рецепте я расскажу, как его лучше приготовить. Вам не понадобится никакое специальное оборудование – достаточно блендера.

16 ккал
489
Томатный сок

В помидорах содержатся практически все полезные вещества, которые необходимы для нормальной работы нашего организма. Чтобы их сохранить, готовить томатный сок надо с помощью шнековой соковыжималки. Напиток получается цельным и по вкусу напоминает свежие овощи.

20 ккал
237
Сок из тыквы в домашних условиях

Фруктовых и ягодных соков в магазине очень много. Но в этом ассортименте редко встречается сок из тыквы, поэтому его стоит научиться готовить самостоятельно в домашних условиях. К счастью, это очень просто. Делюсь своим фирменным рецептом.

48 ккал
274
Сок из помидоров в домашних условиях

Купить томатный сок в магазине не проблема. А вот найти среди всех марок что-то действительно вкусное, полезное и доступное одновременно – уже задачка посложнее. Но есть более простое решение. Приготовить сок из помидоров вполне можно в домашних условиях.

16 ккал
135
Морковный сок

Оранжевый цвет овощам и фруктам придает бета-каротин. Как вы уже догадались, в моркови его невероятно много. Если грызть овощ желания нет, сварите морковный сок. Несколько минут кипячения позволят сохранить ценные вещества и натуральный вкус продукта.

40 ккал
298
Апельсиновый сок

Самый вкусный сок всегда именно домашний. Потому что в нем точно нет никаких лишних добавок. А добавлять ли сахар и разбавлять ли напиток водой – решаете только вы и на свой вкус. Чаще всего я делаю апельсиновый сок, и дальше расскажу подробнее.

24 ккал
260
Тыквенный сок с апельсином

С началом сезона тыквы моим любимым повседневным напитком становится тыквенный сок. Чтобы сделать его еще вкуснее, я предпочитаю добавлять в него немного других ингредиентов. Например, очень вкусно и свежо получается с цитрусовой кислинкой апельсинов.

52 ккал
303
Сок из яблок в домашних условиях

Несмотря на то, что полки любого магазина будут просто заставлены яблочными соками, не все они настолько вкусные, как того бы хотелось. И уж точно не настолько полезные. Поэтому я предлагаю сделать сок из яблок в домашних условиях самостоятельно.

48 ккал
256
Сок из черноплодной рябины

Простой рецепт, для которого вам понадобится обычная мясорубка. Сок из черноплодной рябины обязательно готовится с добавлением воды, поскольку сами по себе ягоды являются довольно сухими. Что касается сахара, здесь лучше ориентироваться на свой вкус.

36 ккал
262
Сок из кабачков

Если у вас слишком много кабачков, отличным решением станет приготовить из них сок. Очень необычный легкий и освежающий напиток точно добавит разнообразия в повседневный рацион. К тому же, кабачки очень сочные от природы, так что приготовить его просто.

28 ккал
223
Сок из груши в домашних условиях

Найти действительно вкусный сок из груши в магазине – та еще задачка со звездочкой. Именно поэтому я предпочитаю готовить его дома самостоятельно, тем более что это совсем не сложно. А заодно вы точно будете уверены в его составе.

48 ккал
243
Сок из абрикосов в домашних условиях

Магазинные соки – это, конечно, удобно и быстро. Только вот польза от них сомнительная. Чаще всего в них много сахара, а сами фрукты теряют полезные вещества в процессе термообработки. Именно поэтому я предпочитаю делать правильный сок из абрикосов самостоятельно.

56 ккал
286
Огуречный сок

Для этого рецепта лучше покупать фермерские огурцы без повреждений и пятен. Из таких овощей огуречный сок получится по-настоящему вкусным и ароматным. По желанию можно добавить немного льда, любимые специи и нарезанный кусочками лимон.

16 ккал
142
Абрикосовый сок с мякотью

Самые вкусные соки – это свежие соки с мякотью. Особенно, когда речь идет о таких мясистых фруктах, как абрикосы. Рассказываю, как правильно сделать такой сок дома, чтобы навсегда позабыть о сомнительном магазинном ассортименте.

64 ккал
268
Вишневый сок в домашних условиях

Если у вас на даче растет несколько деревьев вишни, то непременно возникает вопрос о том, что делать с таким количеством урожая. Сегодня я расскажу, как быстро и просто в домашних условиях приготовить вишневый сок. Для этого понадобится соковыжималка и большая эмалированная кастрюля.

64 ккал
258
Сок из смородины в домашних условиях

Ну кто откажется от стаканчика полезного освежающего сока? Проблема только в том, что магазинные обычно слишком сладкие, еще и с сомнительными добавками. Гораздо вкуснее приготовить сок самостоятельно в домашних условиях. Например, из смородины.

20 ккал
254
Свежевыжатый сок из яблок, моркови и апельсина

Стакан свежевыжатого сока — это не только полезно, но и вкусно! Готовить его можно из разных ягод и фруктов, но мне больше всего нравится классическое сочетание яблок, моркови и апельсина. По желанию можете менять соотношение ингредиентов и добавлять сахар.

44 ккал
234

Соки – рецепты с фото (пошагово)

Пользу свежевыжатых соков невозможно оспорить. Вы всегда точно знаете, что входит в состав, в отличие от магазинных. В них нет ненужных консервантов, ароматизаторов, сахара и других добавок. Зато это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Свежие соки бодрят, тонизируют и стимулируют работу пищеварения. Оригинальные рецепты соков и коктейлей на их основе могут сойти даже за легкий летний десерт. Безалкогольные напитки с соками понравятся взрослым и детям. Тут главное – не злоупотреблять количеством и употреблять их строго дозированно.

Отдельно стоит упомянуть заготовки соков на зиму. Для этого фрукты и овощи пропускают через соковыжималку, снимают пенку, процеживают и доводят практически до кипения. Не нужно давать жидкости бурлить – как только увидите зарождающиеся пузыри, снимайте сок с огня. После этого можете добавить сахар и специи по вкусу, и закатайте напиток в стерилизованные банки. Так он будет прекрасно храниться всю зиму в прохладном месте. Рецепты соков на зиму – ваше спасение от сезонного авитаминоза!