Салаты 22.01.2022

Вегетарианский салат из овощей и красной фасоли

Name: Вегетарианский салат из овощей и красной фасоли
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Болгарская, Грузинская, Русская, Украинская
Ingredients: Красная фасоль (консервированная) 1 банка; Огурцы (средние) 2 штуки; Помидоры черри 1 веточка; Кукуруза 100 г; Салат латук 50 г; Зелень пару веточек; Растительное масло 3 ст.л.; Молотый черный перец по вкусу; Соль по вкусу

10 мин.

5 порций

Вегетарианский салат из овощей и красной фасоли

Anna, stock.adobe.com

Хотите сделать овощной салат сытнее? Добавьте немного фасоли и кукурузы. Этот рецепт здорово выручает, когда надо подкрепиться, не нарушая пост или диету. Я готовлю с консервированной фасолью, но если такой нет, подойдет вареная.

Ингредиенты

Красная фасоль (консервированная) – 1 банка
Огурцы (средние) – 2 штуки
Помидоры черри – 1 веточка
Кукуруза – 100 г
Салат латук – 50 г
Зелень – пару веточек
Растительное масло – 3 ст.л.
Молотый черный перец – по вкусу
Соль – по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Нарежьте помидоры, огурцы и зелень.

Салатные листья порвите руками.

Смешайте красную фасоль, кукурузу, овощи, зелень и салатные листья.

Поперчите, посолите и заправьте салат маслом.

Блюда с кукурузой для вегетарианцев на Новый год Диетические блюда с кукурузой на Новый год Постные блюда с кукурузой на Новый год Постные блюда с помидорами черри на Новый год ПП блюда с кукурузой на Новый год Салат с авокадо и красной рыбой

Автор рецепта: Ольга Безносюк - обладатель коллекции из более чем 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 30000 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и изучения семейных традиций. Специализируется на классической выпечке и традиционных блюдах, уделяя особое внимание доступности ингредиентов и простоте приготовления. Ольга тщательно тестирует каждый рецепт перед публикацией, предоставляя подробные пошаговые инструкции с практическими советами. Её подход основан на принципе "кулинария для всех" - создании вкусных блюд без сложных техник и дорогих продуктов, что делает её рецепты особенно популярными среди начинающих кулинаров.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Вегетарианский салат из овощей и красной фасоли

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Салат с красной фасолью, тунцом и редиской

Салат с рыбой, кукурузой и горошком

Салат из сельдерея, красной фасоли и болгарского перца

Салат с капустой и ветчиной