Сладкие завтраки тоже могут быть полезными, и ячневая каша с бананом – наглядное подтверждение. Если вам не хватает сладости, возьмите еще немного меда вместо сахара. И подавайте блюдо с орехами и кусочками фруктов.
Ингредиенты
- Ячневая крупа – 140 г
- Бананы – 1 штука
- Молоко – 400 мл
- Корица – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Промойте ячневую кашу и дайте подсохнуть.
Доведите молоко до кипения, всыпьте ячку и варите минут 25-30, периодчески помешивая.
Разомните вилкой банан и добавьте в кашу вместе с корицей.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев