Закуски 22.01.2022

Бутерброды с авокадо, гранатом и чиа

Name: Бутерброды с авокадо, гранатом и чиа
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Хлеб 2 ломтика; Авокадо 1 штука; Гранат (зерна) 2 ст.л.; Специи и приправы 1 ч.л.; Семена чиа 1 ч.л.

10 мин.

2 порции

beats_, stock.adobe.com

4.7 (229)

На фоне спелого зеленого авокадо еще ярче смотрятся красные зерна граната. Они придают приятную кислинку и делают простые бутерброды интереснее. Обязательно посыпьте все семенами чиа и специями по вкусу.

Калорийность

210 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 14 г, У: 16 г).

Ингредиенты

Хлеб 2 ломтика
Авокадо 1 штука
Гранат зерна 2 ст.л.
Специи и приправы 1 ч.л.
Семена чиа 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Очистите авокадо и нарежьте тонкими пластинами с помощью овощечистки.
Выложите полоски авокадо на хлеб и сверху посыпьте зернами граната.
Посыпьте бутерброды семенами чиа и специями.

Бутерброды с авокадо на завтрак Завтрак с авокадо Завтрак с семенами Чиа ПП рецепты с авокадо

Автор рецепта: Ирина Ковалева — создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накоплен… создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Бутерброды с авокадо, гранатом и чиа

Калорийность

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Бутерброды с ореховой пастой и ягодами

Бутерброды с консервированным тунцом

Горячие бутерброды в духовке с сыром и помидорами

Чипсы из кабачков в духовке

Бутерброды с копченым лососем и каперсами