Не знаю, как вы, а я твердо убеждена, что курица с ананасами уместна везде! Их добавляют в салаты, пиццу, соусы и жаркое. А в этот раз я предлагаю приготовить простые и быстрые бутерброды. Ананас лучше брать консервированный – он нежнее.
Калорийность
240 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 8 г, У: 30 г).
Ингредиенты
- Хлеб – 3 ломтика
- Ананас – 3 кружочка
- Сыр – 3 ломтика
- Куриное филе – 1 штука
- Специи и приправы – 0.5 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Разрежьте филе на три отбивных, присыпьте специями и поджарьте с двух сторон до золотистости.
-
Отдельно подсушите хлеб до румяной корочки.
-
Выложите на хлеб курицу, по кружочку ананаса и по ломтику сыра.
-
Отправьте все в духовку на 7 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
