Бутерброд с курицей и овощами – великолепный перекус в дорогу, на работу или на пикник. Он подойдет даже детям, потому что тут ни лука, ни масла, ни других специфических или вредных ингредиентов. Рекомендую заворачивать бутерброды в бумажные пакеты, а не полиэтилен.
Калорийность
204 ккал на 100 г (Б: 15 г, Ж: 8 г, У: 18 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте курицу тонкими полосками и обжарьте со специями до золотистости. Если есть любое готовое филе, просто отрежьте от него кусок.
-
Нарежьте помидор кружочками и промойте салатные листья.
-
Сформируйте бутерброды: хлеб, айсберг, соус, помидоры, курица и снова хлеб.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
