Еще один рецепт для любителей простых закусок. Сегодня мы приготовим бутерброды с сайрой в духовке. Чтобы начинка получилась более сочной, добавим немного помидоров, зелени, лука и майонеза. Приверженцам здорового питания рекомендую использовать йогурт или сметану.
Калорийность
292 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 20 г, У: 11 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Откройте баночку сайры, слейте жидкость, рыбу переложите в миску и разомните вилкой.
-
Мелко нарежьте помидор, зелень и очищенный лук.
-
Сыр натрите на мелкой терке.
-
В миску с рыбой добавьте измельченные ингредиенты, майонез, соль и перец.
-
Обжарьте хлеб на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Выложите два кусочка на застеленный противень.
-
Сверху аккуратно ложкой выложите подготовленную начинку, слегка утрамбовывая.
-
Накройте вторым кусочком хлеба и запекайте 5-7 минут при 180 градусах.
