Бутерброды с яйцом хороши тем, что быстро и надолго насыщают благодаря сочетанию белков и углеводов. А чтобы они не были слишком сухими, обязательно добавьте помидоры, но можете взять и любые другие свежие овощи по вкусу.
Калорийность
226 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 10 г, У: 23 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Отварите яйца вкрутую и нарежьте пластинами. Помидоры черри нарежьте дольками.
-
Поджарьте хлеб до хрустящей корочки.
-
Выложите на него яйца и черри. При желании хлеб можно смазать сливочным маслом.
-
Посыпьте бутерброды специями и рубленой зеленью.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
