Такие диетические канапе на хлебцах можно смело есть, даже если вы заботитесь о фигуре. Главное – выбирайте низкокалорийную ветчину, например – куриную. А сочность и свежесть вместо жирных соусов обеспечивают сладкие помидоры.
Калорийность
148 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 4 г, У: 17 г).
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нарежьте помидоры мелким кубиком, а рукколу промойте и обсушите.
-
Красиво разложите ветчину с помидорами.
-
Украсьте канапе листьями рукколы или другой зеленью.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
