Курица с брокколи – идеальное сочетание. И не обязательно брать филе. Ножки тоже вполне подойдут. Тем более, они обычно получаются нежнее, потому что грудка все-таки суховата. В лучших традициях предлагаю засыпать все тертым сыром!
Калорийность
179 ккал на 100 г (Б: 17 г, Ж: 11 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите ножки специями и выложите в форму.
-
Вокруг разложите соцветия брокколи и крупные кусочки болгарского перца.
-
Сбрызните все маслом и посыпьте специями и травами.
-
Засыпьте блюдо тертым сыром и отправьте на 35 минут в духовку при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
