Еще один беспроигрышный вариант сытного основного блюда сразу с гарниром – куриные ножки с фасолью. Если хотите использовать сухую, отварите ее заранее. Но я предпочитаю консервированную, причем сразу в томатном соусе.
Калорийность
129 ккал на 100 г (Б: 11 г, Ж: 5 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите куриные ножки специями и обжарьте со всех сторон до золотистости.
-
Влейте соевый соус и жарьте еще минуту.
-
Выложите ножки в форму, сверху выложите фасоль в томате.
-
Посыпьте все рубленой зеленью и запекайте в духовке 20 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
