Всем любителям цветной капусты точно понравится такой рецепт! Тут не нужен отдельный гарнир или другие дополнения. В сочетании с куриными ножками блюдо получается полностью самодостаточным. А за счет приготовления в духовке не нужно следить, чтобы ничего не пригорало.
Калорийность
136 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 8 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте соевый соус, горчицу, масло и специи, и натрите курицу.
-
Разделите цветную капусту на соцветия. Приварите 2 минуты в кипящей воде и смешайте с остатками маринада.
-
Выложите все вместе в форму и отправьте в духовку на 35 минут при 180 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
