Семена чиа уверенно захватили практически весь мир. Это не только очень полезный суперфуд, но еще и оригинальная добавка для всевозможных муссовых десертов. Сегодня хочу поделиться с вами любимым рецептом со свежими киви.
Калорийность
112 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 4 г, У: 15 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте семена чиа с йогуртом и оставьте на 15 минут.
-
Взбейте киви с цедрой и медом блендром. Добавьте сахар или заменитель по желанию.
-
Красиво выложите десерт в формы, украшая фруктами.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
