Собрались готовить омлет, а молоко закончилось? Не спешите идти в магазин! Приготовить блюдо можно и на воде. Такой рецепт часто используют в диетическом меню. Также его рекомендуют людям, которые страдают непереносимостью лактозы.
Калорийность
134 ккал на 100 г (Б: 9 г, Ж: 10 г, У: 2 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца промойте, обсушите и разбейте в миску.
-
Добавьте соль, молотый перец, воду и слегка взбейте вилкой до однородности.
-
Смажьте чашу мультиварки маслом, включите режим «Жарка» и влейте яичную смесь.
-
Готовьте 5 минут, после чего аккуратно переверните и продолжайте готовить еще 4-5 минут.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
