Если вы избегаете лактозы, это не повод готовить любимую овсяную кашу только на воде. Сегодня расскажу, как правильно сделать ее на соевом молоке. Только учтите, что оно сладковатое само по себе, так что аккуратно добавляйте сахар.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 120 г
- Соевое молоко – 400 мл
- Заменитель сахара – 1 ч.л.
- Семена льна – 1 ст.л.
- Апельсиновая цедра – 1 ч.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Вскипятите соевое молоко.
-
Добавьте овсянку, заменитель сахара и цедру, и варите минут 10, помешивая.
-
В конце добавьте в кашу семена льна.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
