Если вы заботитесь о своем здоровье, ешьте побольше каш. Помимо гречки и овсянки советую непременно включить в рацион постную кукурузную кашу. Она поможет вам избавиться от токсинов, улучшит работу желудка и сердечно-сосудистой системы.
Ингредиенты
- Кукурузная крупа – 200 г
- Специи и приправы – по вкусу
- Соль – 0,5 ч.л.
- Вода – 600 мл
Пошаговый рецепт приготовления
-
Кукурузную крупу выложите на мелкое ситечко и тщательно промойте.
-
Переложите в кастрюлю, добавьте холодную воду и соль.
-
Варите кукурузную кашу на медленном огне, периодически перемешивая.
-
Снимите с плиты, разложите по тарелкам и присыпьте специями.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
