Сделать бутерброды со шпротами постными куда проще, чем кажется на первый взгляд. Достаточно отказаться от майонеза и сливочного масла. А чтобы они не были слишком сухими, расскажу, чем можно заменить такую основу.
Калорийность
253 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 17 г, У: 13 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Мелко нарубите авокадо и помидор, смешайте с маслом и приправьте под вкусу.
-
Подсушите хлеб на сковороде с двух сторон и выложите овощи.
-
Сверху выложите шпроты, дольки лимона и листья петрушки.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
