Продолжая тему полезных осенних блюд, хотелось бы вспомнить пшеничную кашу с тыквой. Она является щедрым источником протеинов, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление такой каши оказывает положительный эффект на работу всего организма.
Ингредиенты
- Пшеничная крупа – 250 г
- Тыква (мякоть) – 200 г
- Сливочное масло – 50 г
- Сахар – 1 ст.л.
- Соль – на кончике ножа
- Вода – 500 мл
Пошаговый рецепт приготовления
Тыкву мелко нарежьте или натрите на терке.
Пшеничную крупу тщательно промойте и выложите в кастрюлю с холодной водой.
Добавьте тыкву, сахар, соль и варите 20-25 минут на медленном огне.
Готовую пшеничную кашу с тыквой заправьте сливочным маслом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев