Есть миллион способов приготовить пшеничную кашу с тыквой. Можно нарезать ее кусочками, размять в пюре или натереть на терке. Я предпочитаю именно последний вариант, потому что тогда она практически не меняет текстуру каши, но зато дает отчетливый вкус.
Калорийность
109 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 1 г, У: 22 г).
Ингредиенты
- Пшеничная крупа – 1.5 стакана
- Тыква – 300 г
- Куркума – 1 ст.л.
- Сахар – 1 ч.л.
- Специи и приправы – 1 ч.л.
- Вода – 3-4 стакана
Пошаговый рецепт приготовления
-
Тщательно промойте крупу и натрите тыкву на терке.
-
Отправьте все в горшочки и добавьте сахар со специями.
-
Залейте водой и готовьте кашу 45 минут в духовке при 190 градусах.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
