Диета может быть вкусной, если добавить побольше свежих овощей и фруктов. Хорошим вариантом будет салат из пекинской капусты, грецких орехов и граната. Удивительно аппетитное и простое блюдо. Специи добавляйте по своему вкусу.
Калорийность
112 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 8 г, У: 7 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Пекинскую капусту промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
-
Грецкие орехи подсушите на сухой сковороде пару минут.
-
Морковь, яблоко очистите, натрите на терке и сбрызните лимонным соком.
-
Смешайте капусту, морковь, яблоко, гранатовые зерна и соль.
-
Добавьте оливковое масло, орехи и аккуратно перемешайте щипцами для салата.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
