Диета может быть вкусной, если добавить побольше свежих овощей и фруктов. Хорошим вариантом будет салат из пекинской капусты, грецких орехов и граната. Удивительно аппетитное и простое блюдо. Специи добавляйте по своему вкусу.
Ингредиенты
- Пекинская капуста – 350 г
- Морковь – 1 штука
- Яблоки – 1 штука
- Грецкие орехи – горсть
- Гранат (зерна) – полстакана
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Лимонный сок – 1 ч.л.
- Соль – по вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
Пекинскую капусту промойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
Грецкие орехи подсушите на сухой сковороде пару минут.
Морковь, яблоко очистите, натрите на терке и сбрызните лимонным соком.
Смешайте капусту, морковь, яблоко, гранатовые зерна и соль.
Добавьте оливковое масло, орехи и аккуратно перемешайте щипцами для салата.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев