Семга, запеченная в орехах – очень необычное решение для тех, кто не боится небанальных экспериментов. Ароматная хрустящая панировка оригинально сочетается с нежнейшим мясом красной рыбы. А благодаря тому, что блюдо готовится в духовке, вам не понадобится лишний жир.
Калорийность
278 ккал на 100 г (Б: 26 г, Ж: 18 г, У: 3 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Натрите кусочки семги специями и смажьте маслом.
-
Измельчите чеснок и арахис ножом или в блендере.
-
Равномерно покройте кусочки рыбы этой массой.
-
Запекайте семгу 20 минут при 190 градусах и подавайте с зеленью и овощами.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
