Сельдерей — единственный овощ с отрицательной калорийностью, поэтому его так часто включают в меню для похудения. Из него готовят салаты и напитки. Я предлагаю вам попробовать рецепт смузи из сельдерея в блендере. Сок можно заменить кокосовой водой или минералкой.
Калорийность
44 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 0 г, У: 9 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Стебли сельдерея подготовьте и нарежьте небольшими кусочками.
-
Сложите в чашу блендера сельдерей, шпинат и петрушку.
-
Влейте яблочный сок и измельчите до однородности. Подавайте сразу.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
