Напитки 30.05.2023

Смузи с кефиром

Name: Смузи с кефиром
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Американская
Ingredients: Кефир 1.5 стакана; Ягоды 1 стакан; Мед 2 ст.л.; Бананы 1 штука

10 мин.

2 порции

Africa Studio, stock.adobe.com

В качестве жидкой основы в смузи можно добавлять самые разные ингредиенты. В том числе и кефир. С ним получается очень вкусно, полезно и вдобавок – низкокалорийно. Хочу поделиться любимым вариантом именно такого напитка.

Ингредиенты

Кефир – 1.5 стакана
Ягоды – 1 стакан
Мед – 2 ст.л.
Бананы – 1 штука

Пошаговый рецепт приготовления

Переберите ягоды и обсушите.

Очистите и нарежьте банан.

Отправьте все ингредиенты в блендер и взбейте смузи.

Диетические рецепты из кефира Диетический завтрак для похудения Завтраки для похудения Напитки для похудения Смузи Абрикосовый компот со специями

Автор рецепта: Ирина Ковалева - создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.

Вам понравился рецепт?

0 комментариев

Смузи с кефиром

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Похожие рецепты

Компот из красной смородины с коричневым сахаром

Быстрый компот из красной смородины

Компот из красной смородины с веточками

Сладкий компот из красной смородины