Овощи являются ценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Но иногда очень тяжело заставить себя их есть. А уж что говорить о детях, которые вообще наотрез отказываться от некоторых продуктов. Овощные смузи стали моим спасением. Ловите рецепт с цветной капустой!
Калорийность
32 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 0 г, У: 6 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Очистите кабачки и яблоки.
Произвольно нарежьте все ингредиенты.
Взбейте все вместе в блендере. Добавьте воду до желаемой консистенции.
Автор рецепта:Ирина Ковалева — создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накоплен…создательница более 9000 проверенных рецептов на нашем сайте, которые ежемесячно читают более 50200 человек. Делится своим кулинарным опытом, накопленным за годы домашней готовки и постоянного совершенствования мастерства. Специализируется на универсальных домашних блюдах, которые сочетают традиционные подходы с современными кулинарными решениями. Ирина особенно внимательна к практичности рецептов - её блюда всегда учитывают реальные возможности домашней кухни и доступность ингредиентов. Каждый рецепт тщательно тестируется и адаптируется для получения стабильного результата. Ирина убеждена, что хорошая кулинария должна быть доступной каждому, поэтому уделяет особое внимание четким инструкциям и альтернативным способам приготовления, помогая читателям адаптировать рецепты под свои условия.
Вам понравился рецепт?
1 комментарий
Евгения
17.10.2023, 02:58
Дала дочке попробовать, скривилась от капусты, но кабачок с яблоком перебивают вкус. Сама удивилась, что можно так овощи есть.
Дала дочке попробовать, скривилась от капусты, но кабачок с яблоком перебивают вкус. Сама удивилась, что можно так овощи есть.