От яркого и красочного смузи со свеклой в восторге даже дети. Такой аппетитный цвет, что никто даже не захочет задумываться, а что же в этом чудо-напитке. Я пробовала несколько рецептов свекольного смузи, и делюсь с вами самым удачным и гармоничным.
Калорийность
44 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 0 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите и нарежьте все ингредиенты.
-
Сложите свеклу, яблоки и морковь в блендер, добавьте воду или сок.
-
Измельчите все вместе блендером до однородной консистенции.
-
Разлейте смузи по стаканам.
Вам понравился рецепт?
Свеклу перед блендером немного отварила, сырая плохо перемалывалась. И морковь тоже лучше потушить пару минут, иначе смузи получается волокнистым.
Заменила яблоки грушей, получилось не хуже