Овощные соки ничем не уступают фруктовым, а иногда они даже полезнее. Кроме того, их можно использовать как основу для смузи, других напитков, соусов и даже супов. Сегодня подробно расскажу, как лучше и удобнее приготовить сок из свеклы.
Калорийность
48 ккал на 100 г (Б: 2 г, Ж: 0 г, У: 10 г).
Ингредиенты
- Свекла – 6 штук
Пошаговый рецепт приготовления
-
Очистите свеклу и натрите ее на терке.
-
Тщательно отожмите сок с помощью марли.
-
Залейте жмых небольшим количеством воды.
-
Доведите до кипения, проварите пару минут и дайте остыть.
-
Снова отожмите жмых и смешайте отвар с соком.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
