Стакан свежевыжатого сока — это не только полезно, но и вкусно! Готовить его можно из разных ягод и фруктов, но мне больше всего нравится классическое сочетание яблок, моркови и апельсина. По желанию можете менять соотношение ингредиентов и добавлять сахар.
Калорийность
44 ккал на 100 г (Б: 1 г, Ж: 0 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яблоки очистите от семян, плодоножек и нарежьте четвертинками.
-
Очищенную морковь нарежьте небольшими кусочками.
-
Апельсин ошпарьте кипятком, очистите от кожуры, разделите на дольки и удалите белые пленки.
-
Поместите все ингредиенты в соковыжималку и выдавите сок.
-
Перемешайте и разлейте сок по стаканам.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
