Когда дело доходит до полезных десертов, в ход идут фрукты и ягоды. И, конечно же, сладкая и ароматная тыква, из которой можно приготовить вот такой изумительный пудинг. Дальше в рецепте я расскажу, что еще для него понадобится.
Калорийность
107 ккал на 100 г (Б: 4 г, Ж: 3 г, У: 16 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Измельчите орехи в порошок и смешайте с корицей.
-
Мелко нарежьте тыкву и запеките или протушите на сковороде до мягкости около 10-15 минут.
-
Дайте ей немного остыть, добавьте остальные ингредиенты и измельчите все блендером.
-
Разлейте массу по стаканам и отправьте в холодильник.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
