Начните день с полезного завтрака — приготовьте жидкую овсяную кашу! Регулярное употребление такого блюда укрепит иммунитет, улучшит пищеварение и работу мозга. Рецепт чудесного блюда очень простой. Рассказываю обо всем по порядку.
Калорийность
105 ккал на 100 г (Б: 3 г, Ж: 5 г, У: 12 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
В кастрюле смешайте молоко, воду, сахар и соль.
-
Доведите до кипения, всыпьте овсяные хлопья и варите 10-15 минут, непрерывно помешивая.
-
Добавьте сливочное масло и перемешайте.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
