Не советую увлекаться сладостями, но если сильно хочется, то лучше приготовить их самостоятельно из полезных продуктов. Например, это могут быть белковые конфеты. Основными ингредиентами выступают кокосовая мука, протеин, ореховая паста и мед.
Ингредиенты
- Кокосовая мука – 60 г
- Протеин – 20 г
- Ореховая паста – 3 ст.л.
- Мед – 2 ст.л.
- Сливки – 2 ст.л.
- Ванилин – на кончике ножа
- Кунжут (для обсыпки) – 50 г
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте кокосовую муку, протеин и ванилин.
-
Добавьте ореховую пасту, сливки, мед и хорошенько перемешайте. Уберите заготовку на 1 час в холодильник.
-
С помощью ложки сформируйте 10 конфет.
-
Каждую со всех сторон обваляйте в кунжуте.
-
Поместите белковые конфеты в холодильник на 2 часа.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
