Десерты 22.01.2022

Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа

10 мин.
2 порции
Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа
10

Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа – прекрасный вариант для полноценного приема пищи в любое время суток. Вы можете использовать любые фрукты, ягоды, орехи, семечки.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Яблоко помойте, половину нарежьте кубиками (соломкой). Половину яблока выложите на дно глубокой тарелки.

Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 1

Положите в миску йогурт. Лучше использовать греческий без добавок, или любой другой густой классический йогурт.

Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 2

Вторую половину яблока нарежьте дольками и выложите сверху на йогурт. Рядом – голубику.

Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 3

Сделайте полоску из семян чиа. Банан нарежьте кружочками и выложите сверху. Добавьте также миндаль, молотую корицу, кокосовые чипсы или кокосовую стружку.

Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 4

Подавайте боул сразу же после приготовления. А если часть осталась, то лучше накрыть миску пленкой и убрать в холодильник.

Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа – фото приготовления рецепта, шаг 5

Фото: Yuliia Stsepeleva

Yuliia Stsepeleva
Рецепт добавил(а):
Вам понравился рецепт?
0 комментариев