Делюсь рецептом еще одного варианта быстрого питательного завтрака. Такая закуска придется по душе многим, особенно тем, кто придерживается правильного питания и следит за фигурой. Немного фантазии, и сытный и полезный завтрак на скорую руку готов!
Калорийность
241 ккал на 100 г (Б: 12 г, Ж: 17 г, У: 10 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Яйца отварите вкрутую, остудите, аккуратно разрежьте поперек на 3 части.
-
Авокадо разрежьте пополам, извлеките косточку, очистите от кожицы. Мякоть нарежьте тонкими слайсами, затем сбрызните лимонным соком.
-
Зелень мелко порубите.
-
Хлеб нарежьте ломтиками, намажьте творожным сыром. Сверху выложите авокадо и яйца, посолите и поперчите по вкусу, добавьте сухой чеснок. Подавая к столу, украсьте рубленой зеленью.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
