Запеканка для детей должна быть максимально полезной и в то же время вкусной. Этот рецепт именно такой, без лишних добавок. А еще и очень быстрый, потому что готовится эта творожная запеканка в микроволновке.
Калорийность
165 ккал на 100 г (Б: 16 г, Ж: 5 г, У: 14 г).
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
-
Смешайте манку с молоком и оставьте минут на 5-7.
-
Взбейте творог с желтками и ванильным сахаром. По желанию добавьте немного обычного сахара.
-
Смешайте обе массы.
-
Отдельно взбейте до пиков белки с солью и тоже вмешайте к творогу.
-
Добавьте изюм и выложите все в формочки.
-
Готовьте запеканку в микроволновке 5-7 минут при максимальной мощности.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
