Салаты 31.08.2026

Диетический оливье без колбасы

25 мин.
6 порций
Диетический оливье без колбасы

✓ Рецепт проверен, фото: Yuliiа Stsеpеlеvа

4.9 (366)

Вариантов приготовления оливье столько, что каждый непременно найдет рецепт по своему вкусу. Можно сделать даже диетический салат без колбасы. В остальном набор продуктов остается неизменным: яйца, картофель, морковь, горошек и огурцы.

Калорийность

128 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 8 г, У: 9 г).

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

  1. Одно яйцо нарежьте пополам, а с половины огурца срежьте овощечисткой пару тонких слайсов. Все это пойдет на украшение готового оливье.

    Диетический оливье без колбасы – фото приготовления рецепта, шаг 1
  2. Картофель, морковь, оставшиеся яйца и огурцы нарежьте мелкими кубиками.

    Диетический оливье без колбасы – фото приготовления рецепта, шаг 2
  3. Зеленый горошек промойте под проточной водой и слегка обсушите на бумажном полотенце.

    Диетический оливье без колбасы – фото приготовления рецепта, шаг 3
  4. В глубокой миске смешайте картофель, яйца, морковь, огурцы и зеленый горошек.

    Диетический оливье без колбасы – фото приготовления рецепта, шаг 4
  5. Добавьте соль, молотый черный перец и постный майонез. Аккуратно перемешайте салат ложкой, чтобы не раздавить овощи.

    Диетический оливье без колбасы – фото приготовления рецепта, шаг 5
  6. Порционно выложите оливье на тарелки с помощью кулинарного кольца. Украсьте половинкой яйца, слайсами огурцов и зеленью.

    Диетический оливье без колбасы – фото приготовления рецепта, шаг 6
Ольга Безносюк
Автор рецепта: Ольга Безносюк —
Вам понравился рецепт?
1 комментарий
Ксения С.
04.02.2024, 18:08

Готовила на даче к приезду родни, все съели быстро и никто не вспомнил про колбасу. Даже муж попросил завернуть его порцию с собой.

Ответить