Если вы следите за рационом и придерживаетесь правильного питания, этот салат станет настоящей находкой. Здесь очень много свежих овощей, а за полезные жиры и сытность блюда в целом отвечают рыбные консервы и авокадо.
Ингредиенты
- Пекинская капуста – 150 г
- Рыбные консервы – 2 банки
- Авокадо – 2 штуки
- Салатный микс – 2 горсти
- Помидоры черри – 250 г
- Лук фиолетовый – 1-2 штуки
- Дижонская горчица – 2 ст.л.
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Специи и приправы – 1 ч.л.
- Кунжут – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
-
Нашинкуйте пекинку и лук, разрежьте черри на четверти и крупно нарежьте авокадо.
-
Добавьте салатный микс и измельченные рыбные консервы.
-
Приправьте салат и заправьте его маслом с дижонской горчицей. Посыпьте кунжутом.
Вам понравился рецепт?
0 комментариев
